Samlat stuff

Jag flyttar över lite saker från min förra hälsoblogg och lägger det här istället och raderar den.

5/9
Zumba - (20 minuter)
Jag tvivlar på att jag gör speciellt rätt någon av övningarna, men jag blir i alla fall svettig och trött av det så det får duga för nu. Dags att hinka vatten igen.

Kort promenad inkl bokbärande
Så precis varit och hämtat ett bokpaket på posten. Den vägde sina modiga kilon så det var helt klart ett kort pass motion. Yay!

Träning v.35

Plan:
lördag - inviga nya joggingskorna
söndag - ta en kort promenad

Utfört:
lördag - gick 1 km
söndag - gick 1 km

4/9
13:31-13:44 (13 minuter) ca 1 km
Det gick lite lättare att gå idag. Det gjorde inte lika ont, även om det kändes. Det är dock väldigt mycket varmare idag så jag blev slut bara för det. Gick på 13 minuter idag, samma runda som igår. Nu ska jag hinka vatten. Puh.

Zumba - (14 minuter)
Jag blev visserligen helt slut av de där 14 minuterna men samtidigt inser jag att jag har zero koordinationsförmåga. Förhoppningsvis hjälper det att öva och öva.

3/9
14:18-14:32 (14 minuter) ca 1km
Relativt rask promenad i nya skorna. Kom kanske 1/3 av sträckan jag gick innan fotleder och vader började protestera, men fortsatte hela vägen hem utan att stanna längre än något ögonblick för att stretcha helt kort. Skorna är sköna i alla fall. Stort plus.



Dessa raringar och jag ska ha en trevlig höst tillsammans.

26/8
Var iväg och såg The Ark i Malmö och spenderade ca 2 timmar med att stå och hoppa, gå runt och ta mig dit och ta mig hem igen. Allmänt småförkyld och mör i rygg och knän idag. Hade inte några bra skor och drack inte under tiden något vatten så det är ju inte så konstigt direkt.

//Jenn

0 Response to "Samlat stuff"