Mera Livskraft

Mina första dagar kändes jävligt jobbiga, jag tänkte på rökningen nästan hela tiden. Och jag är glad att jag hade promenader som kunde hålla mig lugn. Och jag fuskade liite. Men överlag så hade jag skurit ned Helt på cigaretterna. Att gå från ca 5 x 29 cigg i veckan = 145 till 3 och en halv på en vecka är helt okej.

Men vad är det där med den halva ciggen då? Jo jag ville fuska (trodde jag) igår, och fick tag på en cigg, men när jag väl tände och smakade smaken av ciggen, så var det det ÄCKLIGASTE jag smakat i mitt liv. Visst det var en skum sort som jag inte är van vid, men det var SÅ jävla äckligt, och doften fick mig att vilja spy. Jag mådde faktiskt illa av det, jag ville verkligen bara spotta ut röken igen.

Och jag fimpade fort och stampade på den. Och sedan så kände jag mig både dum och korkad, över att jag utsatt mig för detta äckliga så längre. Och sedan stolt över att jag kunde känna och få denna upplevelse så att jag med hela hjärtat faktiskt kunde känna att jag aldrig mer vill röka. Oavsett hur "avslappnad" jag tror att jag blir av det. Det finns andra sätt att belöna mig själv, andra och friskare sätt att varva ned och även friskare sätt att må dåligt om jag nu gör det. Men mina promenader är min ersättning. Det ger mig samma saker som cigaretterna och jag blir långt mycket lyckligare i längden av dem. Det håller mycket längre i sig, tillfredsställelsen finns kvar och är dessutom helhjärtad!

Och angående Lchf-dieten, så har jag hållit mig strikt till den. Har dessutom gått ned lite grann. Även om det ju första veckan handlar om att man tömmer ut vatten i mängder. Men jag har inget emot att bli mindre svullen och vattenfylld!

//Lycklig Mandy som äntligen är på väg!