Just går jag omkring och bara är känns det som. Det går inte framåt med mycket och kanske inte tokfarligt bakåt heller men det är inte poängen. Jag behöver rutiner. Jag är typ jättesämst på rutiner. Vad jag vill är att gå ner till 120kg tills nyår. Men jag tänkte starta en utmaning nu idag, på studs istället och få in vardagsmotion i mitt liv och få ordning på mattider istället. Kanske uppnår det jag vill på samma gång, eller hur?
Ok, så här kommer träningsplan för Oktober:
22/10 - dans & step
23/10 - promenad
24/10 - "styrketräning"
25/10 - promenad
26/10 - dans & step
27/10 - promenad
28/10 - "styrketräning"
29/10 - promenad
30/10 - dans & step
31/10 - promenad
matplan vecka 43: äta bra frukost varje dag
0 Response to "Nej nu jävlar?"
Skicka en kommentar