Idag blev en jobbig dag, för jag hade gått upp 1 kg när jag vägde mig i morse. Och det skummaste av allt är att jag inte har en aning om varför. Jag vet att jag kanske borde låta bli att väga mig varje dag, men jag är ju så förbövelen nyfiken! Och jag hade en grym överraskning från vågen igår. Då hade jag gått ned 2 kg. I alla fall, jag började genast fundera över varför det blivit så här. Har jag ätit förmycket kolhydrater igår? Jag tror inte det. Men igår var jag väldigt hungrig efter lunch tid, och jag åt ganska mycket. Jag blev misstänksam emot gurkan jag käkat. Jag hade gjort egen aioli och i den är det vitlök, vitlök kan ha för mycket kolhydrater.... MEN jag hade ju bara i en enda klyfta! Det här är skumt. Plus att jag gick en mil i måndags... och jag rörde mig inte alls igår. Utan vilade. Kanske återhämtade kroppen bara sig för förlorad vätska efter i måndags? Who knows?
Idag så har jag promenerat 45 minuter i alla fall. Jag tog det lugnt för jag är oroad över att få benhinneinflammation om jag överanstränger mig såhär i början. Och jag har en skön magsmärta nu
efter att jag gjort 19 situps innan jag gick promenaden. Och idag har jag inte behövt äta något alls istället. Klockan är halv sex nu och jag har knappt ens funderat på att äta något. Jag har druckit vatten och två koppar kaffe, en av kopparna med grädde i.
Men idag skall jag äta blandfärs-biffar med fetaost och lite rödlök i, aioli till och lite vitkål till det.
//Mandy
7 september 2011 kl. 18:48
Förstår du är väldigt nyfiken på vågen, men fäst dig inte för mycket vid den (är Väldigt lätt hänt, I know) Att det diffar nåt enstaka kilo hit eller dit är inget du ska direkt dra paralleller till att Du gjort något fel i kosten så snabbt inpå. Om man blir hungrig, så ät för guds skull! Och gurka består ju mestadels av vatten, vitlök är inte ens värd att nämna som någon bov tycker jag :) Jag åt som en jävla häst den första tiden, gick ned "långsamt" men jag hade alltid siktet långt borta längs vägen. Kan ha så många olika andra anledningar att man diffar nåt kilo upp att det inte ens är värt att försöka straffa sig själv med det i tanken. Om du känner det blir lite för känslomässigt jobbigt det med vågen, speciellt om det börjar sakta ned för ett tag, så försök bara väga dig en gång per vecka? //Nina
8 september 2011 kl. 12:48
Jag har tänkt mig att jag skall börja väga mig en gång i veckan framöver. Men jag tänkte köra en gång om dagen tills denna veckan är slut. Mycket för att jag vill se ungefär hur det fluktuerar lite. Se, vad är det som händer i kroppen just nu. Sedan så vet jag att det kommer sakna ned efter några veckor, för att sedan sätta igång igen. Jag är förberedd, ehm tror jag. Men liksom, det kändes okej idag igen när jag hade gått ned 1 kg igen. Det är helt enkelt så små förändringar. Men ja, jag väger mig på Söndag, och sedan efter det så kommer jag inte väga mig förens nästa vecka på Söndag.
//Mandy